小斌和小芳是中學同學，高中畢業后和好幾個同學相約一起來到深圳打工。小芳父母特意委托小斌要多照顧小芳。來深圳不久，兩個人就建立起了戀愛關系。小斌人長得帥，性格開朗，熱心，對女孩子細心又體貼。為此小芳是“讓我歡喜讓我憂”，喜的是小斌對自己溫柔有加，憂的是他似乎對身邊其他的女孩子也總是很關心，女孩子們也愿意和他打交道。

小芳有時不免有些抱怨，開始時小斌會很耐心地向她解釋。但時間久了，小斌也有些不耐煩，說小芳“是不是醋壇子做的？” 上個月小斌工廠的一個女孩子上班時受傷，小斌自告奮勇送她去醫院，又在醫院里細心陪護，為此小芳很是不滿；前幾天小斌生日，那女孩說為了表示感謝，特意送了一件襯衫給小斌。

小芳讓小斌把襯衫退回去，小斌卻說那樣太傷感情了。看著小斌笑瞇瞇地穿上那件襯衫，小芳心里真是氣不打一處來，晚上趁著小斌睡著了，索性用剪刀把那件襯衫剪了個稀巴爛。早上小斌起來看到，不由得大發雷霆，說小芳太不尊重他。小芳則邊哭邊說小斌對別的女孩子好。聽到這，小斌卻覺得天大的冤枉，說只是普通的同事關系，不懂為什么小芳那么生氣？

［心理分析］

1、嫉妒是天性嫉妒是在與他人比較時，產生的一種復雜的情緒狀態。在生活中，嫉妒是一種比較普遍的想象，尤其因為愛情本身的特點之一就是具有占有性的，所以在戀人中，更容易看到嫉妒的出現。

2、適當的嫉妒是調味品，戀愛中出現的嫉妒主要是針對與對方有關的異性，例如小芳嫉妒的對象主要就是與小斌有交道的女孩子。這時候適當的嫉妒表現好比胡椒粉，可以給愛情提個味道，會促進雙方的感情，使對方感覺到自己被重視。

3、過度的嫉妒是毒藥嫉妒還有一個特點，就是一旦產生了，就不容易擺脫，而且有時會影響到我們的思想，情感和行為。過分的嫉妒更是會使人喪失理智，缺少了正確判斷事物的心理能力，比如小芳在情緒激動的時候就做了過激的事件。

［心理應對］

1、澄清事實，避免盲目即使是作為調味品的嫉妒，也不能盲目。為了避免這種情況的發生，除了兩個人要互相信任，彼此多了解多溝通外，還要盡可能地澄清事實。比如小芳可以找機會和小斌還有那個女孩子一起參加活動，觀察小斌對那個女孩子的態度；或者看小斌是否因為本身就是一個熱情的人，對其他女孩子也是會熱心幫助，還是只對某一個人格外關心呢？如果小斌的愛還在小芳身上，對其他女孩子確實只是普通關系，那就大可放心。

2、坦誠心跡，避免誤會表達的方式很重要。當一方感覺到對方與另外的異性走得太近，自己內心很不舒服時，要直接告訴對方自己內心的感受，讓對方明白，自己因為重視，珍惜對方，不想失去對方，所以才在意對方與別人的關系，但是不要就此批評對方，更忌諱隨便采取一些過激的行為。

3、找人傾訴，打開心結嫉妒往往是在自我感覺不如對方時產生的心理失落和不平衡，其實是一種悲觀情緒。如果內心總是覺得憤怒，怨恨等，可以找要好，能理解自己的朋友聊聊天，如果覺得還是不能排解的話，還可以找專業心理咨詢機構，把內心的苦悶說出來，也可以聽聽旁觀者的意見。

編輯:Jenny Du