二年前，小英初中剛畢業(yè)就跟著老鄉(xiāng)來到深圳找了一份餐廳服務(wù)員的工作。剛剛過了開始的幾個(gè)月的新鮮生活，她很快就陷入生命的低谷。繁重的工作、單調(diào)枯燥的生活、微薄的收入，身邊沒有朋友、沒有親人，她迷茫了。

這個(gè)時(shí)候，她遇到了一些男人，開始了不到2年時(shí)間先后談了8位男朋友的歷程。每一個(gè)男朋友在開始時(shí)對(duì)小英都很好，但最后都選擇離開了她。小英不明白，為什么自己真心付出都得不到回報(bào)。她開始懷疑，是不是因?yàn)樽约禾睿恢档脛e人愛？

［心理點(diǎn)評(píng)］

愛和歸屬感是每個(gè)人都必不可少的需要。年輕外來女工離開家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離家人的照顧，缺少社會(huì)支持，她缺乏被愛的感覺和歸屬感，跌入了難以擺脫的心靈空虛、寂寞、精神萎靡不振的“情感饑餓”狀態(tài)。小英對(duì)愛的渴望很強(qiáng)烈，因此一遇到對(duì)她好些的男人，就會(huì)以為是愛，為了抓住這個(gè)愛，她很快就付出了自己的一切。

但她遇到的這些男人，一是為了玩的不會(huì)跟她結(jié)婚；就算是真心要尋找伴侶的，也會(huì)被女方輕率的態(tài)度嚇跑了。小英不明白這些，只是認(rèn)為他開始時(shí)對(duì)我挺好的，我也對(duì)他好，但不知道什么原因就是沒有結(jié)果。相同的事情重復(fù)了幾次，小英覺得很迷惘、很絕望，認(rèn)為自己不好，引發(fā)了焦慮情緒。

［心理應(yīng)對(duì)］

?1、調(diào)整自己的認(rèn)知，以減輕焦慮情緒。認(rèn)識(shí)到對(duì)愛追求是人的正常感情需求和基本權(quán)利，只是要注意得到愛的方法及對(duì)象的選擇。目前沒有達(dá)到自己希望的結(jié)果，并不說明自己不值得別人愛。

2、走出社會(huì)，結(jié)交更多的知心朋友。盡量讓自己生活在群體之中，與自己的親朋、好友、同事一道，同甘共苦。當(dāng)我們煩惱、迷惘、消極時(shí)，能有人傾聽，并給予指導(dǎo)，從各方面獲取社會(huì)資源的支持，包括朋友、同學(xué)、老鄉(xiāng)以及一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)。

3、培養(yǎng)對(duì)生活的熱情，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，如打球、跳舞、聽音樂、看書等，不斷充實(shí)自己，豐富業(yè)余生活，從中尋找生活的樂趣，有效地消除您的情感饑餓。

4、參加一些社會(huì)團(tuán)體組織，如義工聯(lián)，為有需要的人提供幫助，在幫助別人的過程中收獲愛，同時(shí)讓生活更充實(shí)、更有意義。

編輯:Jenny Du