公益市集火熱開展 “聚光天使”首次上崗 “聚愛成光行動”開展半年惠及數萬人

2022-11-15 來源：深圳市愛心與共幸福促進中心

市民可以寫下自己的煩惱或困惑，以心愿貼紙的形式投遞到心愿郵筒中。

11月13日，由深圳市關愛辦指導，騰訊公益慈善基金會、深圳市關愛行動公益基金會、騰訊技術公益、深圳市愛心與共幸福促進中心共同主辦的“為愛蓄力·心靈奇旅”主題公益市集在深圳市青少年活動中心火熱開展。作為“聚愛成光行動”的線下活動，主題公益市集旨在通過寓教于樂的形式，向公眾普及心理健康知識，提升社會對心理健康問題的關注。現場超200人參與，線上圖片直播超4000人參與。

據了解，2022深圳“聚愛成光行動”自5月20日正式啟動以來，除主題公益市集外，還積極聯合專業心理服務機構開展聚光心理小課堂、聚光快閃等關懷活動。截至11月13日，“聚愛成光行動”共開展聚光天使心理志愿者培訓8期、聚光心理關愛課程7期，累計參與人數500人次，覆蓋人群達數萬人次，為倡導廣大市民關注和關愛自己及身邊人的心理健康，提升市民心理素質作出暖心貢獻。

主題公益市集引打卡熱潮

“從您畫的這幅畫中，可以看出來您潛意識的一些想法，比如這棵樹它是枝葉繁茂的，就代表了......”“薰衣草的味道能讓人感到安寧，跟隨我的引導慢慢深呼吸......”11月13日，在“為愛蓄力·心靈奇旅”主題公益市集的“聚光心靈集市”攤位區，由深圳市靈通心理科學研究所帶來的繪畫投射與芳香減壓體驗吸引了許多市民駐足。除此之外，沙盤游戲、禪卡投射、繪本閱讀等心理咨詢互動，也讓現場眾多大小朋友紛紛排隊體驗。

記者了解到，本次主題公益市集現場設置“情緒博物館”咨詢區、“小紅花能量站”問答區、“聚光心靈集市”攤位區、“健康不打烊”互動拍照區四個體驗板塊內容。其中，在“聚光心靈集市”攤位展示區，主辦方聯合專業心理機構設置了14個心理服務攤位，涵蓋繪畫類、解壓舞、游戲類（沙盤/卡牌）、心理輔導等多種心理互動游戲，讓參與者在打卡心理知識的同時充分放松釋壓。此外，“聚光心靈集市”還設置了攤位任務打卡點，市民可選擇感興趣的攤位參與互動，完成互動即可在相應位置獲得一枚印花蓋章。憑積滿8個印章的“小紅花通行證”，即可現場兌換精美周邊。而在“情緒博物館”心理咨詢區，專業心理咨詢師現場提供一對一心理咨詢問答服務。現場市民同時可以寫下自己的煩惱或困惑，以心愿貼紙的形式投遞到郵箱中。

市民劉女士當天帶著7歲的女兒早早來到市集，除了帶小朋友玩互動游戲集小紅花外，她本人也希望借此機會了解更多的心理知識，從而更好地提升親子關系和家庭關系。“隨著孩子長大，她越來越有自己的想法，有時我不知道如何應對，容易對孩子發脾氣。”劉女士說，經過現場心理老師的一對一個案輔導，她重新梳理了自己在與孩子相處過程中存在的問題。“老師也給我提了很多建議，我回去會試一試。”

“今天才知道心理咨詢有這么多種玩法，以前總覺得去看心理醫生難以啟齒，現在算是打破我的刻板印象了。”市民蔣女士表示，她希望后續能看到更多類似的活動，幫助市民正確認知心理問題，了解更多心理知識。

“聚光天使”首次上崗

經過8期的培訓，聚光天使心理志愿者也在本次公益市集上正式“上崗”。據了解，6個多月以來，“聚愛成光行動”通過線上線下廣泛招募心理專業志愿者組建“聚光天使”心理關愛志愿服務隊伍，并開展了共8期心理志愿者培訓，邀請心理名師指導。每期參與的心理志愿者約30人，培訓主題涵蓋網絡心理咨詢常用技術與方法、陪伴的原則與技巧、傾聽的原則與技巧、指導求助者自我心理調適等。

心理志愿者王修勇在傾聽學生的咨詢

來自元平學校的老師王修勇是本次主題公益市集“情緒博物館”區域的心理志愿者之一。從2012年開始，他就開始參與心理志愿服務。“由于我們學校都是特殊孩子，他們不管是學習還是走上社會，都需要心理輔導。對于這些孩子們的父母和就業單位，我們也會去跟進溝通，讓他們理解特殊孩子，了解和他們的相處方式。”王修勇說，參與了系統的心理培訓后，不僅有助于他在學校開展工作，在日常生活中幫助也很大。“平時和親朋好友聊天，也能運用一些心理知識，盡可能地幫他們解決一些問題。”

在活動現場，“情緒博物館”區域被設置成一個個獨立空間，時不時就有市民進去向心理志愿者們傾訴困擾，后者則給予耐心回應和開導。“可能一次兩次的心理咨詢并不能起到太多實際的作用，但如果有一句話、一個詞能對他們有所啟發，我覺得也非常有意義。”王修勇說。

心理公益課堂溫暖人心

自“聚愛成光行動”開展以來，聚光心理課堂便持續開展，聚焦都市人群的心理健康需求，為市民提供心理關愛服務，增強市民心理健康意識和素養。

10月30日下午，“聚愛成光行動”暨“芳療減壓沙龍”心理公益減壓活動在福田區黨群服務中心舉辦。深圳市靈通心理科學研究所高級芳療師陳貞妹為19個不同年齡階段的參與者講解芳療知識，并帶領大家體驗不同的植物氣息，動手學習耳療減壓技法。“植物精油能激活體內的不同激素代謝，植物的芬芳在疲憊時予人以撫慰，在受挫時給人以力量。”陳貞妹介紹。體驗結束后，現場參與者紛紛表示，這樣的活動為他們提供了一次放松身心的機會，讓人仿佛回到自然中，收獲到了不一樣的身心體驗。

同一天，心理咨詢師古玉杰帶來的“音樂療愈沙龍”心理公益減壓活動也同步開展。此次活動專門針對如何用樂器舒緩人們緊張的日常生活和較為頻繁的精神壓力，帶領大家一起體驗頌缽、品音樂。課上，古玉杰給大家分享了“聲波”的震動頻率的應用，參與者在音樂中自由發揮自己的想象力，體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想象力、創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。

據悉，聚愛成光心理公益課堂是深圳“聚愛成光行動”線下公共心理服務體系的一部分，同時也被納入福田區新時代文明實踐中心福田文明學院的系列特色課程。接下來，該活動還將持續開展，為市民送上有趣、有益的心理服務和體驗。

作者：深圳晚報記者 高靈靈